実験/検証

実験好きのぷれなが行う個人的な検証です

道成寺の仁王門

和歌山最古のお寺となる道成寺(どうじょうじ)に行くとリフレッシュされる

2022/4/23  

地元にある道成寺(どうじょうじ)には、数々の国宝や重要文化財が収められており、何度訪れても見るたびに発見があります。 その数は国宝3点、重要文化財11点、県指定文化財4点! 宝仏殿の大広間には千手観音 ...

瞑想する前に運動 ぷれな plena

瞑想する前に身体を動かしておくと瞑想に入りやすい!

2021/7/7  

瞑想する前に身体を動かしてほぐしておくと、そのあとの瞑想がとってもスムーズだと実感しています! 例えば今まではヨガをすることが多かったんですが、太極拳の動きも良かったです。 そして最近ハマッてるのがY ...

plena blog 瞑想

毎日瞑想を続けて変化してきたこと~人の気持ちを感覚で感じる~

2022/4/17  

ほぼ毎日、瞑想するようになってから半年が経ちました。 ずっと古谷さんから「頭で考えていて、感覚が使えていない」ことをご指摘いただいていたのですが…。 ここのところ、ようやく「頭で考える」ことと「感覚で ...

高い波動

高波動を浴びると持続するのかなと思った話

2021/5/14  

波動の高い低いは、普段から誰もが感じているところだと思います。 初めて行った場所で「この場所は気持ちいい!」とか「ちょっと落ち着かない」とか、そんな風に。 今年に入って、もしかして高波動を浴びると高い ...

ぷれなの引き寄せの方法

引き寄せ師匠に教えてもらった正しい引き寄せの法則

2021/5/4  

5ヶ月間モーニングコールをさせて頂いていたお客様は、めちゃくちゃ自分の思いのままに引き寄せを成功させている”引き寄せ師匠”でした! 前職の取締役に初めて「引き寄せの法則」を教えてもらってかれこれ9年。 ...

第チャクラとレモングラス

第1チャクラ(ルートチャクラ)を浄化するレモングラス

2021/2/27  

本やネットを調べてもどこにも書いていなかったのですが……私の体感した率直な感想文だと思っていただければ嬉しいです(*^^)v やっぱりレモングラスってすごいんです! 先日、和佐山に登った筋肉痛がやって ...

ぷれなの自家製ローズマリー

ローズマリーをお風呂に入れると最強にリフレッシュする!

2021/1/28  

ローズマリーを育てています。 ホワイトセージの代わりになると聞いたことがあったので、ローズマリーを育てています。 放っておいても自力で育ってくれるので、ハーブって大好き(^^)♬ 焚きくべて浄化作用に ...

ぷれなの瞑想

チャクラを整える瞑想を続けて変化したこと~懸賞に当選する~

2020/12/15  

今日、久しぶりに懸賞が当たりました! かなり久しぶりに、懸賞が当たりました! 中学生の頃まではよく当選していて、情報番組の懸賞でディズニーランド旅行が当たったり、マーブルチョコ型をした自宅用の電話が当 ...

ぷれなの瞑想

チャクラを整える瞑想を続けて変化したこと

2020/12/15  

今日はチャクラを整える瞑想を続けて、1ヶ月と1週間が過ぎたあたりです。 以前、チャクラを整える瞑想を続けていることで、グラウディングの感覚が分かりつつあり、同時に涙もろくなくなった!という気づきがあり ...

グラウディング

グラウディングと涙もろさの関係

2020/12/9  

今日で、チャクラを整える瞑想を毎日続けて、丸1ヶ月となります! かなり以前から「あなたはグラウディングをもっとしましょう!」といろんな人に言われていました。 グラウディング力が「弱い」ということです。 ...

木のプラーナ

プラーナを見てみたい!

2020/12/6  

プラーナって聞いたことありますか? 私はヨガのライセンスを取るときに、初めて聞きました。 その時は「呼吸法」のことを言っているんだと思っていたのですが、どうやら一言で語れる言葉ではないようです。 その ...

ぷれなの瞑想

チャクラの回転の速さ

2020/12/9  

7つのチャクラはそれぞれの速さで回転していると言われています。 今日は、チャクラを整える瞑想を始めてからちょうど1週間。 それぞれのチャクラの色を感じながら瞑想を、毎日続けています。 いつもはちゃんと ...

ローズマリーの浄化作用

ローズマリーの浄化作用

2021/1/28  

こんにちは、ぷれなです!みなさんは浄化したいときに何を使っているのでしょう。今日はローズマリーって、浄化作用にプラスαあるよね⁉って話です。 私は、手っ取り早く(!?)浄化したいときは、粗塩で手を洗い ...

スッキリ目覚められる日の出

五感を使ってスッキリ目覚める8つの方法【実体験】

朝は得意ですか?小さい頃から朝が苦手な私が見つけた方法をシェアします!   五感を使ってスッキリ目覚める8つの方法です。   こちらの記事はこんな方におすすめ スッキリと目覚めたい ...

そのままのレッドパームオイル

レッドパームオイルはそのまま食べられるのか?【検証済み】

レッドパームオイルって、美容にも健康にもいいって聞いたけど、料理に使わずそのまま食べられるのかな?毎日スプーン1杯食べられたら効率よく摂取できるんじゃない!?って私、思ってました!   同じ ...

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