自分に合うパワースポットの見つけ方

お元気ですか、ぷれなです！

今日は、気分をあげたいときに活用できるマイパワースポットの見つけ方です。

この記事の内容

• マイパワースポットがおすすめな理由

• 気分をあげるマイパワースポットの探し方

• 自宅の中でのマイパワースポットの作り方

• マイパワースポットを活用する方法

マイパワースポットがおすすめな理由

和歌山県の那智の滝

マイパワースポットがおすすめなのは、自分で落ち込んだ気分をアップさせることができるからです。

日常の中にパワースポットがたくさんあることを想像すると、それだけで楽しくなってきませんか？

パワースポットとは

「パワースポット」と聞くとセドナやお伊勢さん、和歌山県の熊野三山などがパッと浮かんでくるかもしれません。

古代から癒しや活力を与えてくれる山や岩、身体を元気にさせる湧き水などは、神聖な場所とされ大切にされてきました。

いわゆるパワースポットです。

実際に大自然において磁場の強さや、ゼロ磁場と呼ばれるプラスとマイナスのエネルギーの均衡が取れているような場所はパワフルなエネルギーを持っています。

マイパワースポットとは

一般的に知られているパワースポットはその土地のエネルギーなのに対して、マイパワースポットは自分の感性が基準になります。

自分が「気持ちいいなあ」「落ち着くなあ」「気分が明るくなるなあ」と感じれば、そこはマイパワースポットです。

自分の感覚だけで、マイパワースポットと決めていいのです。

どれかひとつでも上記のように自分が感じれば、そこはマイパワースポットです。

気分をあげるマイパワースポットの見つけ方

兵庫県側から見た明石海峡大橋

マイパワースポットの見つけ方は2パターンあります。

一つはマイパワースポットとなるような、自分の感性が動く場所を探すこと。

もう一つは、マイパワースポットを自分で作ることです。

気分をあげるマイパワースポットの探し方

「マイパワースポットを探そう！」と思っても、自分の感性だけが頼りなのですぐに見つかるとは限りません。

マイパワースポットを探すコツは、自分の感性に素直になることです。

自分がたった今、どんな気分なのか意識します。

なかでもマイパワースポットとなりやすい場所をピックアップしてみました。

大自然の中でマイパワースポットを探す

大自然にはf分の1のゆらぎといって、一定ではなく不規則に発生するゆらぎが多くあります。

f分の1のゆらぎは脳をリラックスさせ、α波が発生することによって癒しの効果があるとされています。

さざ波が押し寄せ、そよ風が吹き、木漏れ日をあおぎ見る。

そういったf分の1のゆらぎを元に探してみましょう。

海、山、川、滝、湖などに行って、自分がどう感じているのか意識すると良いですよ。

大都会の中でマイパワースポットを探す

大都会にもマイパワースポットとなる場所がたくさんあります。

人は「美しい」と感じたときに前頭葉の一部で血液量が増し、脳が活性化されることがロンドン大学の研究で分かっています。

美しいものは、アートだけでなく街並みや建築物にもあります。

美術館や街並みを見渡せるビルの屋上、整えられた公園や噴水もいいですね。

近くの神社やよく行くお店、図書館などマイパワースポットになる場所がたくさんあります。

自宅の中でのマイパワースポットの作り方

自宅にマイパワースポットを作ってしまえば、毎日パワーチャージできて最強です。

掃除が行き届いていて、空気の入れ替えもきちんとできているのが理想ですが、忙しくしているとなかなかそうもいきません。

そんなときは一角だけでも、マイパワースポットとして美しさを保つといいですよ。

毎日眠るベッドルームでも、ゆっくり長風呂を楽しみたいバスルームでも、お気に入りのソファの上だけでも。

パワーストーンや縁起物が好きなら、それらを置いて整理整頓しておけば、しっかりと気持ちいい空間のマイパワースポットになります。

マイパワースポットを活用する方法

東伊豆から見た伊豆大島

「ここは私のマイパワースポットだ！」と感じたら、写真を撮っておくことをおすすめします。

さらにフォルダに入れておけば、マイパワースポットがリストアップされて活用しやすくなります。

マイパワースポットを訪れる

なんだか上手くいかないなと思ったり気分が落ち込んだりするときは、マイパワースポットを訪れましょう。

ちょっと早起きして仕事に行く前でもいいし、帰り道に立ち寄るのもいいですね。

気持ちが落ち着いたり、やる気が出てくるまで、ゆったりと過ごしましょう。

マイパワースポットの写真を眺める

なかなか目覚められない朝や仕事の休憩中、ちょっとひと息つきたいときなどにマイパワースポットの写真を眺めるのもおすすめです。

写真を眺めるだけでも、心地良かった感覚を思い出し、気分が変わります。

マイパワースポットの写真をインスタグラムにアップして発信する

自分だけのマイパワースポットなのですが、インスタグラムなどSNSにアップして発信するのもおすすめです。

自分が好きなマイパワースポットの写真をアップしていると、好みの感覚が似た人からいいねをもらうことがあります。

日本だけでなく世界中で、自分と同じ感性に触れることは新しい刺激になり、自分の世界が広がります。

もちろん、いいねしてもらうことが目的ではありません。

国境を越えて、好きなもので繋がるのってとっても素敵ですよ。

まとめ：マイパワースポットを見つけておくと自分で気分をあげることができる

生活圏内に自分だけのマイパワースポットを見つけておくと、すぐに行けて、自分で気分を変えられるのが大きなメリットです。

自分の感覚や心の動きを意識して、自分が心地いいと感じるマイパワースポットをたくさん見つけてみてはいかがでしょうか。

ちなみに、私のマイパワースポットはこちらです。