チャクラ 瞑想

感覚だけで誘導瞑想する

2020年12月23日

ぷれなの瞑想

https://switchingplena.com

11月4日から、毎日瞑想を続けています。

チャクラを整える誘導瞑想を、今も続けています。

1ヶ月半ほど経って、最近ふと思ったのが。

「あれ?これって、頭で考えて瞑想してない?」ってこと。

最初に聞いた誘導瞑想の言葉を、頭で反芻しながら、言葉通りに動いてるってことです。

それがなんというか。

感覚というよりも、思考を使っていて、例えば…

「頭の上から、ホワイトゴールドの光が降り注ぎ…」

って言葉を一生懸命言って、想像してるって感じ。

これは、感覚じゃないぞ

と気づいたのは、私にとって大きな収穫のように思ったのです。

で、今度は言葉を使わずに瞑想をしようと試みていますヽ(*´∀`)ノワーイ

これ、なかなか簡単にはいかない!

それだけ言葉の持つパワーって強烈なんだなあと感心しつつ。

感覚だけで頭上にホワイトゴールドを降らせるのに、まだ手こずっています。

今日はそんな試み3日目。

なんか今日はいつもより感覚に入りやすくって。

そしてなぜか瞑想中に、過去の失恋を次々と思い出しました( ´∵`)ナンデヤ?

でもそれがなんか、やわらか~いものに包まれながら思い出していて。

しかも、いろんな角度から物事がくっきり見えてきて。

あのときの私はこう思ってたんだ…

ああ、彼はそんなことを思ってたんだ…

と、見ているような気分でした。

瞑想を終えると、心に整理がついたようでなんとなく清々しい!

この「感覚だけで瞑想する」成果が出始めてるのかな~と嬉しくなりました♪

 

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