ぷれなのこと 自分らしさ

忙しくなっても自分軸を保つためにしていること

石垣島の川平湾

川平湾

4月から沖縄の小浜島に来ています!

旅を続けていると、出逢いもたくさん経験します。

自分らしさを追求していくなかで、自分が無理して相手に合わせてしまう人間関係は辞めようと心底思えたので、出逢い方も変わってきたように思います。

パワフルなエネルギーを持っていて、どちらかというと自分中心な考えの人には、最初から近づきません(笑)

とはいえ仕事となると、自分軸をしっかり保つのがなかなかまだ難しいなと感じているのが正直なところで。

どうしても相手(先輩や上司、お客様)を立てたくて、全力で支えたくなってしまうんですよね。

ちょっと分かりづらい表現でしょうか。

こちらの方が伝わりやすいかな。

私がアロママッサージの施術をしているとき『私がどうにか頑張って、この人の不調を取り除いてあげたい!』と全力で尽くしてしまうんです。

でもこれって、ただのエゴなんだっていう話。

『私があなたを快適にしてあげたい、私が…!』って、エゴなんですよね。

エゴではなく自分軸がしっかりしていると、相手にのめり込んで行かずに、自分と他人との間にちゃんと境界線を保つことができるんです。

アロママッサージでいうなら、人を癒すのは『私が』ではなく『宇宙や大自然のエネルギーが私の身体を通して癒す』ということになるわけです。

”仕事はきっちり仕上げたい。”

という想いの奥底に、少なからず『仕事をきっちりする人なんだと、この人に認めてもらいたい』というエゴがまだまだ残っていて、もっかそんな古い自分と闘っている最中です(*゚▽゚)ノ

忙しくなっても自分軸を保つためには!

1.朝起きてすぐの瞑想

2.「私は私。好かれなくても平気!私らしく行こう♪」と一日に何度か立ち止まる

3.身体の不調を敏感に察知しようと努力する

とくに3番は、めちゃくちゃ必要です!

腰が痛くなったり、頭にできものができたり、お肌がカサカサしてきたら、心のシグナルかもしれません。

自分に無理しているのかもしれません。

自分を振り返るタイミングだと気づいて、リラックスする時間やご褒美タイムを設けるようにしています(´∇`)

ご褒美多めだけど🤣

どうしてもネガティブに落ち込みすぎるときは、たっぷり寝ます!

それを繰り返していくうちに自分が心からリラックスしているタイミングや相手が、より明確に分かるようになってきました。

これも自分らしさを知る一つだなと実感しているところです!

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