HappyLife

新年あけましておめでとうございます！ 元旦は我が家の恒例行事となっている初日の出から始まりました！ とはいえ、今日は初めての一人で(*´∀｀) 2013年から毎年、串本で日の出を見て熊野詣で那智山へ向 ...

人はみんな生まれる前に人生設計を計画してこの世にやってくるといわれています。 私は、この”計画”の話が大好きで。 生まれる前に「この時にこの人と出会って！ここではドラマチックな失敗もあって！」とワクワ ...

私の誕生日は11月22日です。 ゾロ目が続くのが嬉しくって、この並びが好きです！ サザエさんも11月22日生まれだそう。 なにげに父はタラちゃんと同じ誕生日です。 しかも母はワカメちゃん、祖母はフネさ ...

お元気ですか、ぷれなです！今日は誕生日プレゼントにおねだりしたディジュリドゥが到着しました！想像を超えて、かなり楽しんでいます♪ 以前に「ぷれなさんにはディジュリドゥが合いますね」と古谷さんに言っても ...

先週、古谷さんにインナーチャイルドを癒すワークをしてもらいました。 ワークの当日も、素晴らしい気づきがあって涙しましたが、今日も友人と話したことで あ！そういうことか！ と繋がりました。 今日は、イン ...

3日坊主は治らないと思っていませんか？かくいう私も3日坊主でしたが、簡単に治るもんなんだと分かってスッキリしました！   マインドセットを変えるだけで、楽しく3日坊主とサヨナラしましょう。 ...

お元気ですか、ぷれなです！ 今日は「言葉」とハッピーの関係について、日ごろ思っていることです。   この記事の内容 意識的にポジティブな言葉を使うと良い理由 言霊と縁起かつぎ マザーテレサの ...

最近いつ海に行きましたか？海に行くと超リフレッシュされるのはどうしてだろうと不思議だったので、調べてみました。   海で泳ぐと超リフレッシュされる理由です！ この記事の内容 タラソテラピー（ ...

朝は得意ですか？小さい頃から朝が苦手な私が見つけた方法をシェアします！   五感を使ってスッキリ目覚める8つの方法です。   こちらの記事はこんな方におすすめ スッキリと目覚めたい ...

瞑想っていざ始めてみても、これでいいのかな…って思いませんか？そんな方にお伝えしたい瞑想のあれこれです！   この記事の内容 瞑想は何分間するの？ 瞑想はいつするの？ 瞑想法その1：キャンド ...

有名人が瞑想してるってよく聞きますよね。瞑想の効果やメリットを知ると、ますます瞑想を続けたくなりますよ！   この記事の内容 瞑想って何のためにしているの？【メリット】 瞑想って効果あるの？ ...

お元気ですか、ぷれなです！ 上手くできなかった自分を反省し、落ち込むことが続いていませんか。 自分を肯定するほめ日記をつけることで、自分自身が一番の理解者になります。 「自分」という最高の味方が、いつ ...

お元気ですか、ぷれなです！ 今日は、気分をあげたいときに活用できるマイパワースポットの見つけ方です。   この記事の内容 マイパワースポットがおすすめな理由 気分をあげるマイパワースポットの ...